Développez vos capacités
Augmenter la masse musculaire est un challenge qui nécessite de nombreuses connaissances afin d’optimiser tous les paramètres de l’hypertrophie. Un coach spécialisé vous permettra de gagner rapidement du muscle en limitant au maximum la prise de masse grasse. L’analyse de vos caractéristiques personnelles aussi bien au niveau de votre mode de vie que de votre génétique est fondamentale pour adapter au mieux un programme personnalisé qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
Les méthodes ont beaucoup évoluées avec les dernières découvertes scientifiques et de nombreuses pratiques sportives censées favoriser la perte de masse grasse ont été abandonnées. Nos coachs diplômés d’état sont qualifiés pour vous apporter les méthodes les plus modernes et les plus efficaces.
Un programme ne vous garantie pas le succès. C’est aussi là l’intérêt du coaching personnel, le coach assure un suivi et ajuste votre programme au fil des séances afin de maximiser son efficacité.
Comment ça marche?
Nous convenons d’abord d’une première entrevue avec un coach. Elle permettra à celui-ci d’appréhender au mieux vos caractéristiques personnels et vos attentes. A partir de ces données le coach établira un programme d’entrainement et de conseils afin d’atteindre efficacement vos objectifs.
Ensuite vous choisissez l’horaire de vos séances et le programme débute. Échauffement, cœur de séance, retour au calme, votre entraîneur personnel est là durant toute la session afin de vous garder pleinement motivé et de s’assurer de la sécurité des mouvement. Les entraînements sont parfaitement adaptés à vos capacités et orientés vers le succès de votre démarche. Votre coach assure le suivi de vos progrès et ajuste le programme selon vos résultats.
BENEFICES
- Développe la masse musculaire
- Evite la prise de masse grasse
- Augmente la force
- Évite le risque de blessure
- Renforce la motivation
- Efficacité maximale
