YOGA
Le YOGA est une gym douce accessible à tous. Elle a pour objectif le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la souplesse et le rééquilibrage musculaire et postural afin d’harmoniser les fonctions physiques.
Comment ça marche?
Sport center propose des séances de Yoga Hatha pour vous aider à lutter contre le stress. Une séance relaxante qui favorise le bien être. Nous proposons également des séances de Yoga plus dynamiques dit Vinyasa où le bien être se conjugue avec la tonification de votre corps. N’hésitez pas à demander conseil à nos coachs qui sont là pour vous guider tout au long de la séance afin d’optimiser les bienfaits de cette méthode unique.
BENEFICES
- Posture : améliore la posture en rééquilibrant les muscles.
- Concentration : favorise la concentration.
- Relaxation : la séance commence par la relaxation des muscles sous tension.
- Coordination : développe la coordination.
- Souplesse : améliore la souplesse.
