MUSCULATION

Forger un physique solide à toutes épreuves

MUSCULATION

Envie de développer votre masse musculaire, de gagner en force et en puissance? Sport center propose une salle suréquipée pour des entrainements sans concession! Charges libres, machines convergentes, vis à vis dernier cri, le top du top pour se batir un physique solide.

Sport center propose un large espace dédié à la musculation. 5 zones pour cibler au mieux vos besoin. Pour les sportifs confirmés la zone charges libres propose de nombreux bancs (incliné, décliné, couché, réglable…), une cage à squat, des barres olympiques et  des haltères monoblocs (paires de 2.5kg à 50kg!). Pour plus de sécurité vous pouvez commencer avec notre zone machines guidées (Convergentes, poulies vis à vis, presses à cuisses, Hacksquat…). Pour les musclés la zone Force avec plateforme pour soulevé de terre, T-barre et haltéro. Pour ceux qui aiment transpirer, la  zone Crosstraining avec cage de crossfit Rogue, Kettlebells, TRX, battling rope, bumpers…Enfin une large zone abdos et gainage avec 12m² de tapis, bancs abdos/lombaires, machine à crunch et tous les accessoires nécessaires pour vous forger des abdos en béton vous attend!

 

Comment ça marche?

Une fois inscrit nous vous remettons votre pass magnétique personnel qui vous permettra de venir toute l’année, 7j/7 de 6h à 23h pour accéder en libre service à l’ensemble de l’espace musculation et cardio.

Vous débutez et avez besoin de conseils? Pas d’inquiétude, nos coachs sont là toute la semaine du lundi au vendredi de 10h du matin à 21h NON STOP! Après un entretien individuel ils vous remettront un programme d’entrainement (gratuit) et vous montreront les machines nécessaires et la bonne exécution des mouvements. Ils seront toujours là pour répondre à vos questions et vous guider dans votre progression alors n’hésitez pas à aller les voir, ils sont toujours heureux de pouvoir transmettre leur passion!

Si vous voulez vous entraîner sérieusement utilisez l’application Sport center, téléchargeable gratuitement pour nos adhérents sur l’App store et Google play, elle vous permettra de retrouver votre programme sur votre smartphone, de suivre votre progression et d’analyser l’évolution de vos mensurations. Dans sa version PRO (15€ TTC), elle offre un formidable outils pour gérer ses apports nutritionnels. Elle vous permet en effet de définir une diète selon vos objectifs, de déterminer l’apport journalier en nutriments et de calculer de manière très précise et fiable les calories et nutriments consommés dans la journée. Il suffit de scanner un produit dans votre frigo et vous retrouvez et vous voyez de suite son impact sur votre alimentation. Un outil indispensable pour ceux qui souhaitent s’entraîner sérieusement.

 

BENEFICES

  • Augmente la masse musculaire
  • Augmente la force
  • Favorise la perte de masse grasse
  • Réduit les problème de dos
  • Réduit le stress
  • Affine et tonifie la silhouette
  • Réduit les effets du vieillissement
  • Réduit les risques cardiovasculaires