BIENTOT UNE NOUVELLE OFFRE DE RENTREE

BIENTOT UNE NOUVELLE OFFRE DE RENTREE

Bienvenue dans notre salle de sport, Situé en plein centre de Villefranche sur saône notre salle de fitness fait bouger les caladois depuis plus de 30 ans. Avec la fin des restrictions sanitaires, nous avons pu tous profiter pleinement de l’été il est maintenant...
Challenge Cardio

Challenge Cardio

BIENTOT un concours bien cardio ! La musculation c’est bien mais ne négligez pas votre coeur ! Après chaque séance muscu finissez avec 20mn de cardio sur un vélo elliptique, un tapis de course ou avec un petit fractionné au climbmill ou à la corde ondulatoire...
Bilan minceur

Bilan minceur

Après les excès des fêtes de fin d’année il est temps de reprendre les bonnes habitudes! Une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière vous aideront à retrouver votre taille de guêpe. Pour éliminer une part de bûche de noël, il faut faudra...
Bien commencer la musculation

Bien commencer la musculation

On continue notre série sur les techniques de base de la musculation. Après les temps de repos, nous vous proposons aujourd’hui un petit résumé du nombre de répétition selon vos objectifs. Comme d’habitude n’hésitez pas à en discuter avec nos coachs...