Sep 1, 2022 | Offre Spéciale |
BIENTOT un concours bien cardio ! La musculation c’est bien mais ne négligez pas votre coeur ! Après chaque séance muscu finissez avec 20mn de cardio sur un vélo elliptique, un tapis de course ou avec un petit fractionné au climbmill ou à la corde ondulatoire...
Sep 9, 2021 | Musculation |
On continue notre série sur les techniques de base de la musculation. Après les temps de repos, nous vous proposons aujourd’hui un petit résumé du nombre de répétition selon vos objectifs. Comme d’habitude n’hésitez pas à en discuter avec nos coachs...
Sep 1, 2020 | Cours Collectifs |
Le STEP fait son grand retour dans notre planning Fitness. Notre salle de sport propose un cours qui allie danse latino et step pour vous faire bouger en musique et brûler des calories avec le sourire. Très efficace pour affiner fesses, cuisses et mollets, le Step...
Mar 3, 2020 | Cours Collectifs |
BIKE PARTY: 2h de bike non stop Notre salle de sport à villefranche sur saone vous proposeune session fitness extreme avec un cours de bike spécial de 2H le vendredi 20 mars à 18h30. Un cours de fitness complet associant cardio training et renforcement musculaire...
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