Mon équilibre...

 

 

Une salle unique au coeur de la ville 

Des coachs à votre écoute 

Ouvert 7J/7 de 6h a 23h

Accueil: 10H-21H NON STOP du lundi au vendredi.

Sport center, Votre salle de sport à Villefranche sur saône.

 

 

SEANCE D'ESSAI

 

 

SPORT CENTER tout le monde en parle mais le mieux c’est encore d’essayer! Votre salle de sport à Villefranche sur saône vous accueille pour une séance d’essai lors de nos nombreux cours collectifs. Pour ceux qui préfèrent s’entraîner seul venez tester nos appareils de musculation et de cardio haut de gamme, c’est le meilleur moyen de ressentir cette ambiance unique et chaleureuse qui fait le succès de cette salle depuis de nombreuses années. Nos coachs vous attendent…

 

 

COURS COLLECTIFS

Des cours 7j/7 pour bruler des calories en s’amusant

COURS DE FITNESS ET DE DANSE

YOGA

Renforcement musculaire et bien être, le YOGA propose un rééquilibrage du corps et l’apaisement des tensions par un travail de posture et de respiration.

FIT FIGHT

Un cours inédit mixant cardio, renforcement musculaire et sport de combat. Ici on se défoule en musique sur un sac de frappe en brulant un max de calorie, venez tester!

STRONG by zumba

Un cours cardio intense où les mouvements s’enchaînent au rythme de la musique. A tester d’urgence!

MUSCULATION

5 zones, 100 postes…GO HARD!

MUSCULATION

Charges libres, haltères jusqu’à 50kg, machines convergentes, poulies vis à vis…tout ce qu’il faut pour se bâtir un physique solide.

CARDIOTRAINING

Vélos elliptiques, rameurs, steppers, tapis de course dernière génération, prenez soin de vous avec notre matériel haut de gamme.

CROSSTRAINING

Enchainez des exercices avec un maximum d’intensité dans notre zone de Crosstraining équipée pour les WOD les plus difficiles!

COACHING PERSONNEL

POUR ALLER PLUS LOIN…

COACHING

Envie d’aller plus loin? Vous souhaitez perdre du poids, prendre du muscle, améliorer votre condition physique ou tout simplement garder la forme, le coaching individuel vous permettra d’atteindre vos objectifs avec un maximum d’efficacité et de sécurité. Entrainez-vous avec un pro!

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ACTUALITÉS

 

Tango argentin

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Tango Social Club Initiations gratuites au Tango Argentin :  Jeudi 16  et 23 septembre à 19h  Vous cherchez un cours de danse pour cette rentrée ? Vous avez toujours rêvé de danser le tango, sans oser passer le pas ? Venez découvrir cette danse de couple, la plus...

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Bien commencer la musculation

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On continue notre série sur les techniques de base de la musculation. Après les temps de repos, nous vous proposons aujourd'hui un petit résumé du nombre de répétition selon vos objectifs. Comme d'habitude n'hésitez pas à en discuter avec nos coachs pour qu'ils...

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OFFRE DE RENTRÉE

OFFRE DE RENTRÉE

Du nouveau dans votre salle de sport!!! Pour la rentrée nous vous offrons les frais d'inscription sur tous nos abonnements annuels en ligne. Rendez-vous dans la rubrique: Boutique adhésion et choisissez entre nos abonnements:  musculation et cardio, cours collectifs...

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SELF DEFENSE

POUR VOTRE PROTECTION

Boxe thaïe

Une boxe qui allie coups de poings, pieds, genoux et coudes pour une efficacité maximale. Entrainement très complet alliant cardio, techniques et combats, accessible à tous à partir de 16 ans.

Jiu Jitsu brésilien

Conçu comme un système de self défense, le Jiu Jitsu brésilien s’est révélé être le plus efficace des sports de combat permettant de neutraliser rapidement ses adversaires grâce à des étranglements ou clés articulaires. C’est pour ces raisons qu’il a été intégré à la formation des policiers et soldats américains pour leur formation au close combat.

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