NOS COURS COLLECTIFS
Découvrez notre gamme de cours collectifs.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Comme son nom l’indique, le renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires, pour leur faire retrouver un tonus qui s’est estompé avec le temps.
Le renforcement musculaire, allié bien-être, aidera au bon maintien de votre charpente et rendra votre silhouette plus athlétique !
CARDIO VASCULAIRE
Activité sportive, qui sollicite le système cardio vasculaire.
La pratique du cardio, vous permet d’atteindre différents objectifs. Non seulement, cela est bon pour préserver votre santé, mais en plus vous pourrez perdre du poids et améliorer vos performances.
Plus vous pratiquez le cardio, plus vous renforcez votre muscle cardiaque. Vous parviendrez donc plus facilement à tenir votre effort, dans la durée.
PLANNING DES COURS
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