REPRISE DES COURS COLLECTIFS LE 29 AOUT
Des cours 7j/7 pour bruler des calories en s’amusant
OUVERT 7J/7 DE 6H A 23H
YOGA
Renforcement musculaire et bien être, le YOGA propose un rééquilibrage du corps et l’apaisement des tensions par un travail de posture et de respiration.
FIT FIGHT
Un cours inédit mixant cardio, renforcement musculaire et sport de combat. Ici on se défoule en musique sur un sac de frappe en brulant un max de calorie, venez tester!
STRONG by zumba
Un cours cardio intense où les mouvements s’enchaînent au rythme de la musique. A tester d’urgence!
MUSCULATION
5 zones, 100 postes…GO HARD!
MUSCULATION
Charges libres, haltères jusqu’à 50kg, machines convergentes, poulies vis à vis…tout ce qu’il faut pour se bâtir un physique solide.
CARDIOTRAINING
Vélos elliptiques, rameurs, steppers, tapis de course dernière génération, prenez soin de vous avec notre matériel haut de gamme.
CROSSTRAINING
Enchainez des exercices avec un maximum d’intensité dans notre zone de Crosstraining équipée pour les WOD les plus difficiles!
COACHING PERSONNEL
POUR ALLER PLUS LOIN…
COACHING
Envie d’aller plus loin? Vous souhaitez perdre du poids, prendre du muscle, améliorer votre condition physique ou tout simplement garder la forme, le coaching individuel vous permettra d’atteindre vos objectifs avec un maximum d’efficacité et de sécurité. Entrainez-vous avec un pro!
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ACTUALITÉS
BIENTOT UNE NOUVELLE OFFRE DE RENTREE
Bienvenue dans notre salle de sport, Situé en plein centre de Villefranche sur saône notre salle de fitness fait bouger les caladois depuis plus de 30 ans. Avec la fin des restrictions sanitaires, nous avons pu tous profiter pleinement de l'été il est maintenant...
FITNESS: Planning des cours collectifs
Tous nos cours de fitness reprennent dès le lundi 29 août 2022. Yoga, Dance latino, Step, cuisses/abdos/fessiers ou encore Strong by Zumba... Venez tester gratuitement le cours qui vous attire. Vous avez l'embarras du choix. Venez découvrir notre salle de sport située...
FIT FIGHT 16
Fit fight, l'alliance parfaite entre fitness, cardio et boxe. 45mn d'action pour se défouler et bruler un maximum de calorie. Dès le Jeudi 01 septembre 18h15 à SPORT CENTER Venez vite tester !!! [video width="720" height="1280"...
SELF DEFENSE
POUR VOTRE PROTECTION
Boxe Thaï
Une boxe qui allie coups de poings, pieds, genoux et coudes pour une efficacité maximale. Entrainement très complet alliant cardio, techniques et combats, accessible à tous à partir de 16 ans.
MMA
Mixed Martial Arts ou Combat Libre est un sport de combat complet associant pugilat et lutte au corps à corps. Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques (selon les fédérations) sont autorisées les techniques de percussion, coup de pied, de poing, de genou, de coude mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumission (grappling).
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